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每天一万步，每天一亿 Token：AI 时代最硬核的健康工作法

AI 时代的高强度工作，不应该是人坐在电脑前硬扛到透支，而应该是身体每天走出去，机器每天跑起来。每天一万步是人的健康底盘，每天一亿 Token 是机器的工作吞吐量，二者合在一起，才是一种新的健康工作法。