标签: 健康工作

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每天一万步，每天一亿 Token：AI 时代最硬核的健康工作法

AI 时代的高强度工作，不应该是人坐在电脑前硬扛。更合理的分工是：人保持身体、方向和判断，机器承担检索、生成、验证和沉淀。一万步是人的节律，一亿 Token 是机器的吞吐。